در دیابتی ها نکته مهم، شمارش مقدار کالری در مواد غذایی در وعده های مختلف است و با اندازه گیری این کالری ها که بیش از حد نباشد، میزان قند خون را کنترل می کنند.
به گزارش شبکه اطلاع رسانی دانا، خدیجه رحمانی کارشناس ارشد تغذیه ، گفت: در دیابتی ها نکته مهم، شمارش مقدار کالری در مواد غذایی در وعده های مختلف است و با اندازه گیری این کالری ها که بیش از حد نباشد، میزان قند خون را کنترل می کنند.
وی عنوان کرد: هندوانه سرشار از کالری و قند است و خوردن این میوه به اندازه معین برای دیابتی ها مانعی ندارد و استفاده از هندوانه در حدی که موجب اختلال در متابولیسم گلوکزی فرد دیابتی نشود، مجاز است.
وی در خصوص مصرف هندوانه برای دیابتی ها گفت: مصرف هندوانه برشی به اندازه یک لیوان در افراد دیابتی مانعی ندارد و فیبر موجود در آن از بار قندی میوه می کاهد.
وی خاطرنشان کرد: مصرف آب هندوانه برای دیابتی ها توصیه نمی شود، زیرا در اثر غلیظ شدن مقدار کالری و قند آن بالا می رود.
انتهای پیام/ن
