• امروز : افزونه جلالی را نصب کنید.
  • برابر با : 15 - شعبان - 1445
  • برابر با : Saturday - 24 February - 2024

آبمیوه

12شهریور
آب میوه های حاوی رنگ دانه را زیاد مصرف نکنید

آب میوه های حاوی رنگ دانه را زیاد مصرف نکنید

یک متخصص تغذیه با توصیه به مصرف سبزیجات خام و پخته به مقادیر فراوان گفت: میزان مصرف میوه ها در روز نباید بیشتر از ۲۰۰ تا ۵۰۰ گرم باشد، همچنین مصرف زیاد برخی آبمیوه ها نظیر آب آلبالو و آب زرشک که حاوی مواد رنگی هستند ،مناسب نیست.